Введение
Проблема
самоопределения есть, прежде всего,
проблема определения своего образа
жизни.
Введение профильного
обучения в школе ставит перед современными
школьниками проблему осознанного выбора
будущей профессии и на его основе –
определения дальнейшего профиля
обучения. Поэтому подготовка учащихся
к решению этой проблемы ставит перед
школой серьезную задачу по организации
психологического сопровождения процесса
осознанного выбора профессии.
Данное пособие
выступает в качестве информационного
источника, содержащего в себе современный
психодиагностический инструментарий.
В пособии вы найдете модифицированные
отечественные и адаптированные зарубежные
профориентационные методики, которые
можно использовать в практической
деятельности для активизации процесса
профессионального самоопределения
оптантов, прояснения их профессиональных
наклонностей, выбора подходящего рода
деятельности.
Представленные в
пособии методики помогут школьникам и
абитуриентам сориентироваться и выбрать
направление собственного профессионального
развития, оценить перспективные
направления образования, а студентам
составить ясное представление о тестах,
применяемых в образовательных учреждениях,
центрах профориентологии для оценки
профессионально важных качеств.
Пособие состоит
их трех разделов. В
первом разделе
представлены методики диагностики
профессиональной направленности.
Во втором разделе
вы сможете познакомиться с современными
методиками диагностики
индивидуально-психологических
особенностей человека применяемыми в
современной профориентологии.
Третий раздел
содержит методики диагностики
профессиональных способностей.
Также в пособии
вы сможете найти примеры составления
психологических заключений по результатам
профдиагностики.
Пособие разработано
в целях совершенствования процесса
учебной деятельности студентов на
лабораторных занятиях по курсам
«Психология профессионального
самоопределения», «Основы профориентологии».
Предлагаемые в
пособии материалы могут быть использованы
в деятельности практических психологов,
педагогов.
СОГБОУ «Вяземская школа-интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»
Заключение по результатам профориентационного диагностирования
обучающихся 9 класса
(проводилось с 2014-2015 учебного года по 2017-2018 учебный год)
выявление особенностей профессиональной направленности личности, познавательных интересов и мотивов выбора профессий учащихся 9 класса, а также определение их профессиональных намерений
выявить потребность учащихся к профессиональному самоопределению; определить предпочитаемые интересы учащихся по направлениям профессиональной деятельности; определить мотивы выбора профессий учащимися; выявить предпочитаемые предметы и причины учиться.
- Методика Е. А. Климова «Определение типа будущей профессии».
- Экспресс-диагностика профессиональных интересов и склонностей учащихся 8-9 классов Г. В. Резапкиной.
3. Методика «Профиль» (модификация методики «Карта интересов» Голомштока)
Согласно утверждению Е. А. Климова, все профессии классифицируются на 5 сфер: человек-природа, человек-техника, человек-люди, человек-знаковая система, человек-художественный образ. В результате исследования преобладающих профессиональных сфер у обучающихся к окончанию девятого класса были получены следующие результаты (см диаграмму ниже: «Человек-природа» — выявлено у 15 % учащихся. Предметом труда этой группы являются живая и неживая природа. « Человек-художественный образ» — выявлено у 23 % учащихся. Предметом труда этой группы являются художественные образы, закономерности создания и восприятия художественных образов. « Человек-человек» — выявлено у 30 % учащихся. Предметом труда этой группы являются люди. Это профессии, связанные с обучением, развитием, воспитанием, руководством и контролем за деятельностью людей. « Человек-техника» — выявлено у 17 % учащихся. Предметом труда этой группы являются машины, механизмы, технические системы. « Человек — знак» — выявлено у 15 % учащихся. Предметом труда этой группы является «знаковая система», то есть вся информация, которую можно представить в виде текстов, формул, знаков, кодов, графиков, диаграмм, чертежей.
По результатам диагностирования можно сделать следующие выводы:
Таким образом, для большинства выпускников наиболее интересны профессии группы «Человек-Человек», на втором месте профессии группы
«Человек-художественный образ», на третьем месте профессии группы «Человек-техника
Индивидуальные
особенности
в
сфере практической деятельности и
общения
По
результатам проведенной диагностики
Артур показал среднюю активность в
предметной деятельности, его жизненный
тонус на среднем уровне, предпочитает
знакомую сферу
деятельности, но может выполнять
монотонную работу.
Отдает предпочтение стереотипным формам
деятельности, не любит выполнять
несколько дел сразу, трудно переключается
с одного вида деятельности на другой,
имеет низкий
уровень гибкости мышления. При выполнении
работы преобладает
невысокий темп психомоторики, что
соответствует
средней скорости моторно-двигательных
операций при выполнении
предметной деятельности. Артур старается
быть уверенным
в себе при выполнении знакомых дел, но
в случае
неудачи или неординарных задач проявляет
эмоциональную
чувствительность, беспокойство.
Артур
стремится к общению, ему удается при
необходимости
легко устанавливать социальные контакты.
Достаточно легко переключается
в процессе общения с одного человека
на другого.
В ситуации необходимости готов взять
на себя роль лидера. В общении Артуру
приходиться подбирать слова, что
свидетельствует
о некоторой речевой заторможенности,
низком темпе вербализации.
В процессе социального взаимодействия
может ощущать себя беспокойно и
неуверенно, что выражается в высокой
эмоциональной чувствительности к
неудачам в общении.
Профессиональные
склонности, умения, опыт
У
Артура профессиональные планы выражены
и сконцентрированы
в областях «Человек –
знаковая система», «Человек
–
художественный образ». Его любимыми
предметами являются
технология, физкультура. Занимается
спортом (баскетбол,
водное поло, бокс). Интересы, умения,
эмоционально положительное отношение,
даже в условиях вынужденной работы,
лежат в сфере деятельности «Человек
–
знаковая система» и «Человек –
художественный образ».
Умения Артур отметил в областях «Человек
–
техника»,
«Человек –
человек», «Человек –
знаковая система». В профессиональной
типологии Артур соответствует
«Предприимчивому»
типу. Практические интересы, умения и
типология имеют
определенные противоречия. С одной
стороны, предполагают
необходимость в стремлении к определенной
независимости
в работе, а с другой –
к структурированной деятельности.
Интеллектуальные
способности:
уровень
базовой грамотности
низкий; скорость и точность выполнения
канцелярских операций
соответствует низкому значению (при
высокой точности);
уровень развития пространственного
мышлении низкий.
Заключение по результатам диагностического обследования «Выявление профессиональной направленностей и склонностей обучающихся 9-11 классов»
Исследование проводилось по плану работы педагога-психолога года с целью определить профессиональные интересы и склонности учащихся 9-11 классов, через типологические черты личности. В исследовании были использованы методика Д. Голланда, методика «Акцент-2-90» (опросник Шмишека-Мюллера в модификации М. И. Вигдорчика).
В исследовании приняли участие 96 учащихся 9-ых и 10-ых классов.
Методика «Акцент-2-90» (опросник Шмишека-Мюллера в модификации М. И. Вигдорчика)
Анализируя результаты исследования вышло, что в 9А классе большинство учащихся с эмотивным типом личности (25%). Такие люди предрасположены к деятельности, в которой важны теплые и добрые взаимоотношения с коллегами, лояльное отношение со стороны начальства и общий эмоциональный комфорт. Для таких людей характерно постоянное стремление к самообразованию и личностному развитию. Как правило, эмотивный человек не претендует на роль лидера. Ситуации, в которых они наиболее продуктивны:
общение в сфере искусств, необходимость субъективного проникновения в переживания других, отсутствие формальных ограничений в общении, деятельности, а также отсутствие внешнего контроля.
В 9Б и 9В классе большинство имеют гипертимный тип личности (9Б – 29%; 9В – 30%). Такие люди прекрасно чувствует себя в начале организации любого дела, в новой обстановке, в экстремальных ситуациях, в условиях риска. Мотивация к деятельности формируется как вызов, профессиональный рост определяется высоким уровнем притязаний – таким людям важно подтвердить свою способность справляться с трудностями на пути к достижению высокого результата. Дефицит материального вознаграждения за работу компенсируется ощущением собственной значимости, а также необходимостью постоянно проявлять изобретательность и способность к творчеству. Отрицательным проявлением гипертимной личности является склонность создавать видимость продуктивной деятельности. Она с энтузиазмом берется за любое дело, строит немыслимые планы, при этом не всегда заботится об их воплощении в жизнь, может легко отказаться от задуманного, игнорируя при этом установленные договоренности. Смена видов деятельности и мест работы не вызывает у такого человека особых затруднений, внутренних проблем, включая чувство вины перед «родным коллективом» и работодателями.
Также часто встречающийся экзальтированный тип личности в трех классах. Экзальтированными чертами часто обладают творческие натуры, артисты, музыканты, поэты. Искренность в выражении чувств, тонкое ощущение реальности, стремление романтизировать отношения придают изысканность, особый смысл межличностному общению такого человека в любом коллективе. Однако регламентированные условия деятельности, частая и непредсказуемая смена настроения, субъективизм и безаппеляционность в суждениях этих лиц создают благоприятный фон для развития конфликтных ситуаций, провоцируют панические настроения.
Из анализа результатов в 11-ого класса, вышло что 26% имеют гипертимный тип личности. Прекрасно чувствует себя в начале организации любого дела, в новой обстановке, в экстремальных ситуациях, в условиях риска. Мотивация к деятельности формируется как вызов, профессиональный рост определяется высоким уровнем притязаний – таким людям важно подтвердить свою способность справляться с трудностями на пути к достижению высокого результата. Ситуации, где они наиболее продуктивны, это деятельность, связанная с постоянным общением, большим количество поверхностных контактов, необходимость оперативных решений без их глубокой проработки.
Также большинство имеют экзальтированный тип личности (20%). Им не подходит деятельность, где регламентированные условия, так как частая и непредсказуемая смена настроения, субъективизм и безаппеляционность в суждениях этих лиц создают благоприятный фон для развития конфликтных ситуаций, провоцируют панические настроения. Ситуации, способствующие наибольшей продуктивности: возможность иметь «пищу для чувств» или работа на износ.
Методика профессионального самоопределения. Тест Голланда
Проанализировав результаты, полученные по данной методике можно сделать вывод, что большинство учащихся в 9-ых классах (см. таблицу) имеют артистичный тип. Такие люди отстраняются от отчетливо структурированных проблем и видов деятельности, предполагающих большую физическую силу. В общении с окружающими опираются на свои непосредственные ощущения, эмоции, интуицию и воображение. Ему присущ сложный взгляд на жизнь, гибкость, независимость суждений. Свойственна несоциальность, оригинальность. Предположительные профессии: музицирование, занятие живописью, литературное творчество, фотография, театр и пр.
В 9А классе 31% учащихся имеет реалистический тип. Такому типу свойственна эмоциональная стабильность, ориентация на настоящее. Представители данного типа занимаются конкретными объектами и их практическим использованием: вещами, инструментами, машинами. Отдают предпочтение занятиям требующим моторных навыков, ловкости, конкретности. Примерные профессии: механик, электрик, инженер, моряк, шофер и т. п.
В 9Б классе 35% учащихся имеет социальный тип. Такие люди ставят перед собой такие цели и задачи, которые позволяют им установить тесный контакт с окружающей социальной средой. Обладает социальными умениями и нуждается в социальных контактах. Стремятся поучать, воспитывать. Гуманны. Способны приспособиться практически к любым условиям. Стараются держаться в стороне от интеллектуальных проблем. Они активны и решают проблемы, опираясь главным образом на эмоции, чувства и умение общаться. Примерные профессии: врач, учитель, психолог, социальный работник и т. п.
Данные о результатах диагностики доведены до классных руководителей, а также предоставлены рекомендации для классных руководителей по проведению профориентационной работы:
- ознакомить учащихся с различными профессиями, особенно с упором на профессии, востребованные в современном обществе (привлечение к этой деятельности родителей, изучение профессий родителей, профессионального пути известных в своей области людей). При знакомстве с профессией обращать внимание на её плюсы и минусы, таким образом, исключать увлечение только внешней или какой-нибудь частной стороной профессии.
- Познакомить учащихся с учебными учреждениями высшего и среднего профессионального образования, а также ведущими научными организациями и производственными предприятиями региона (экскурсии, посещение «Дней открытых дверей»);
- Педагогом-психологом провести тренинговое занятие по профориентации и ознакомить с результатами диагностического исследования
Педагог-психолог Суворова А. А.
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад №22 «Город детства»
по результатам обследования профессионального выгорания педагогов МАДОУ Д/С № 22 «Город детства»
В ходе исследования была поставлена цель
— выявить симптомы профессионального выгорания и личностных особенностей у педагогов ДОУ. В исследовании приняли участие 26 педагогов.
Была использована методика «Диагностика эмоционального выгорания личности» (В. В. Бойко) позволяет диагностировать ведущие симптомы «эмоционального выгорания» и определить, к какой фазе развития стресса они относятся: «напряжения», «резистенции», «истощения». Оперируя смысловым содержанием и количественными показателями, подсчитанными для разных фаз формирования синдрома «выгорания», можно дать достаточно объемную характеристику личности, оценить адекватность эмоционального реагирования в конфликтной ситуации, наметить индивидуальные меры.
На основе полученных данных составлены рекомендации по профилактике профвыгорания и психологической помощи «выгорающим» педагогам.
Интерес к синдрому «выгорания» возник в зарубежной психологии в 1970-х годах, и до настоящего времени эта проблема широко изучается в контексте профессиональных
Существуют различные определения «выгорания», однако в наиболее общем виде оно рассматривается как долговременная стрессовая реакция или синдром, возникающий вследствие продолжительных профессиональных стрессов средней интенсивности. В связи с этим, синдром «выгорания» обозначается рядом авторов как «профессиональное выгорание», что позволяет рассматривать это явление в аспекте личной деформации профессионала под влиянием длительного профессионального стажа.
Синдром «выгорания» наиболее характерен для представителей коммуникативных профессий.
Многие исследования показывают, что ключевую роль в синдроме «выгорания» играют эмоционально затрудненные или напряженные отношения в системе «человек—человек», например, отношения между лечащим врачом и трудными больными, отношения между руководителем и подчиненными в конфликтных ситуациях или при неблагоприятном психологическом климате в коллективе.
Наиболее ярко синдром «выгорания» проявляется в тех случаях, когда коммуникации отягщены эмоциональной насыщенностью или когнитивной сложностью. Вероятность появления проблемы «выгорания» увеличивается по мере возрастания частоты и продолжительности контактов разрушительной или раздражительной природы. Соответствующим образом «выгорание» соотносится с количеством и качеством контактов, которые профессионал имел со своими подчиненными, клиентами, подопечными.
В настоящее время хорошо известны три модели «выгорания» и соответствующие им методы оценки. Согласно первой, одномерной модели, «выгорание» — это состояние физического, психического и эмоционального истощения, вызванное длительным пребыванием в эмоционально перегруженных ситуациях общения. Данная трактовка близка к пониманию «выгорания» как синдрома «хронической усталости». Приверженцы одномерного подхода не ограничивают «выгорание» какими-либо определенными профессиональными группами.
Вторая модель предложена голландскими исследователями. Они рассматривают «выгорание» как двухмерный конструкт, состоящий из эмоционального истощения и деперсонализации, которая проявляется в ухудшении отношения к другим (подчиненным, коллегам), иногда и к самому себе.
В. Бойко выделяет три фазы синдрома эмоционального выгорания:
– характеризуется ощущением эмоционального истощения, усталости, вызванной собственной профессиональной деятельностью. Проявляется в таких симптомах:
• переживание психотравмирующих обстоятельств (человек воспринимает условия работы и профессиональные межличностные отношения как психотравмирующие);
• недовольство собой (недовольство собственной профессиональной деятельностью и собой как профессионалом);
• «загнанность в тупик» – ощущение безвыходности ситуации, желание изменить работу или вообще профессиональную деятельность;
• тревога и депрессия – развитие тревожности в профессиональной деятельности, повышение нервности, депрессивные настроения.
– характеризуется избыточным эмоциональным истощением, которое провоцирует развитие и возникновения защитных реакций, которые делают человека эмоционально закрытым, отстраненным, безразличным. На таком фоне любое эмоциональное привлечение к профессиональной деятельности и коммуникации вызывает у человека чувство избыточного переутомления. Проявляется в таких симптомах:
• Неадекватное выборочное эмоциональное реагирование – не контролированное влияние настроения на профессиональные отношения;
• Эмоционально-моральная дезориентация – развитие безразличия в профессиональных отношениях;
• Расширение сферы экономии эмоций – эмоциональная замкнутость, отчуждение, желание прекратить любые коммуникации;
• Редукция профессиональных обязанностей – свертывание профессиональной деятельности, стремление как можно меньше времени тратить на выполнение профессиональных обязанностей.
– характеризуется психофизическим переутомлением человека, опустошенностью, нивелированием собственных профессиональных достижений, нарушением профессиональных коммуникаций, развитием циничного отношения к тем, с кем приходится общаться, развитием психосоматических нарушений. Проявляется в таких симптомах:
• Эмоциональный дефицит – развитие эмоциональной бесчувственности на фоне переутомления, минимизация эмоционального вклада в работу, автоматизм и опустошение человека при выполнении профессиональных обязанностей;
• Эмоциональное отчуждение – создание защитного барьера в профессиональных коммуникациях;
• Личностное отчуждение (деперсонализация) – нарушение профессиональных отношений, развитие циничного отношения к тем, с кем приходится общаться;
• Психосоматические нарушения – ухудшение физического самочувствия, развитие таких психосоматических нарушений, как расстройства сна, головная боль, проблемы с давлением.
Овладение методикой измерения психического «выгорания» согласно трехмерной модели данного синдрома. Диагностировать механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействия.
Читайте суждения и отвечайте «да» или «нет». Примите во внимание, что, если в формулировках опросника идет речь о партнерах, то имеются в виду субъекты вашей профессиональной деятельности — родители, учащиеся и другие люди, с которыми вы ежедневно работаете.
После обработки были получены следующие результаты:
Показатель выраженности каждого симптома колеблется в пределах от 0 до 30 баллов:
9 и менее баллов — не сложившийся симптом,
10-15 баллов — складывающийся симптом,
16 и более — сложившийся.
По количественным показателям правомерно судить только о том, насколько каждая фаза сформировалась, какая фаза сформировалась в большей или меньшей степени:
— 36 и менее баллов — фаза не сформировалась;
— 37-60 баллов — фаза в стадии формирования;
— 61 и более баллов — сформировавшаяся фаза.
Профилактика и коррекция выгорания
Проблема «профессионального выгорания» представляет для нас не только научный интерес, она имеет большую практическую значимость при использовании полученных данных в системе психогигиенических, психопрофилактических и психокоррекционных мероприятий, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья педагогов.
Надо отметить, что эмоциональное выгорание – процесс довольно коварный, поскольку человек, подверженный этому синдрому часто мало осознает его симптомы. Он не может увидеть себя со стороны и понять что происходит. Поэтому он нуждается в поддержке и внимании, а не конфронтации и обвинении.
Все мероприятия, которые обычно используют в борьбе с «синдромом сгорания, можно разделить на
приспособление себя к работе
– развитие таких качеств, как эмпатия, сочувствие, сопереживание, понимание человека, то есть совершенствование способностей приема и переработки информации, связанной с другим человеком;
приспособление работы к себе
– включает в себя изменение профессиональных, организационных и других рамок, адаптацию их к себе, к своему организму, к своей душе;
экономичный расход «эмоционального топлива»
— уменьшение эмоциональных затрат, связанных с взаимодействием с другими людьми. Это можно осуществить с помощью способов «разделения ответственности», формализации и структурирования своей деятельности, использования «техник» и др.;
мероприятия, направленные на восполнение эмоциональных потерь, способы компенсации затраченных усилий и стимулирующие мероприятия (отслеживание результата, получение благодарности, материальное вознаграждение и др.) .
Большое значение имеет
предварительное информирование работников о возможных психологических трудностях, связанных с их работой,
организация специальных процедур
(групповая психологическая работа,
разработка индивидуальных психогигиенических и компенсационных программ и
др.), которые способствуют предотвращению появления и развития негативных последствий трудной работы с людьми.
Наиболее распространенным средством является
непрерывное психолого-педагогическое образование педагога, повышение его квалификации.
Со стороны администрации нужна
методы психологической разгрузки, релаксация
прямо на работе, акцент должен быть сделан на том, каким образом руководители могут
структурировать работу и организовать рабочие места
, чтобы дело стало более значимым для исполнителей.
Развивать стрессоустойчивость возможно и самостоятельно, используя
к которым относятся: овладение навыками самоосознавания посредством самонаблюдения, ведения психологического дневника, написания автобиографии, анализа сновидений, практики медитации, овладение навыками саморегуляции посредством мышечной релаксации, дыхательных техник и аутогенной тренировки. Все эти методы нацелены на осознание внутренних ресурсов личности и возможностей самовосстановления.
Основным психологическим качеством, обеспечивающим стрессоустойчивость, является уровень личностной зрелости специалиста. Здесь подразумевается степень осознавания себя, способность брать на себя ответственность, принимать решения и делать выбор, умение строить гармоничные взаимоотношения с другими людьми, открытость изменениям и принятие своего и чужого опыта во всем его разнообразии.
Можно сделать вывод о том, что
для действительно эффективного преодоления состояния выгорания специалисту необходимо работать над переосмыслением своей роли в профессиональной деятельности и осознанием ее индивидуального личностного смысла для себя.
Такой подход требует значительного времени и энергии для систематических встреч со специалистом-психологом.
Профилактика эмоционального выгорания может происходить не только в русле индивидуальной психологической помощи специалисту, но и в рамках
участия в группах социально-психологических тренингов и личностного роста.
Если развитие выгорания предотвратить не удалось, и профессиональная деятельность вызывает проявления, характерные для синдрома эмоционального сгорания, восстановление психологического равновесия возможно в рамках психологической помощи, осуществляемой профессиональными психологами.
Тем не менее, можно попытаться предпринять профилактические шаги, которые предотвратят, ослабят или исключат данный феномен.
Большая роль в борьбе с синдромом эмоционального сгорания принадлежит, прежде всего, самому педагогу. Соблюдая перечисленные ниже
он не только сможет предотвратить возникновение синдрома эмоционального сгорания, но и достичь снижения степени его выраженности.
Определение краткосрочных и долгосрочных целей
. Это не только обеспечивает обратную связь, свидетельствующую о том, что человек находится на правильном пути, но и повышает долгосрочную мотивацию. Достижение краткосрочных целей — успех, который повышает степень психологической устойчивости.
Для обеспечения психического и физического благополучия очень важны «тайм-ауты», т.е. отдых от работы и других нагрузок. Иногда необходимо «убежать» от жизненных проблем и развлечься, нужно найти занятие, которое было бы увлекательным и приятным.
Овладение умениями и навыками саморегуляции
Овладение такими психологическими умениями и навыками, как релаксация, идеомоторные акты, определение целей и положительная внутренняя речь способствуют снижению уровня стресса, ведущего к «выгоранию». Например, определение реальных целей помогает сбалансировать профессиональную деятельность и личную жизнь.
Профессиональное развитие и самосовершенствование
Одним из способов предохранения от синдрома эмоционального сгорания является обмен профессиональной информацией с представителями других служб. Вообще, сотрудничество даёт ощущение более широкого мира, чем тот, который существует внутри отдельного коллектива. На некоторых людей возможность осваивать новое действует благотворнее, чем, например, материальное поощрение. Нужно стараться применять невостребованные навыки и знания сотрудников для решения новых задач. Для этого существуют различные курсы повышения квалификации, всевозможные профессиональные, неформальные объединения, конференции, где встречаются люди с опытом, работающие в других системах, где можно поговорить, в том числе и на отвлеченные темы. Чувство причастности к общему делу и командный дух являются сильным мотивирующим фактором. Сотрудники с таким мотивом готовы жертвовать своими личными интересами и временем, работая на достижение общих целей. Для этого необходимы совместные досуговые мероприятия, участие в субботниках, тренинговых группах. Эффективным мотивирующим средством могут стать кадровые перемещения – и необязательно по вертикали. Для педагогов это может быть возможность работы с детьми разного возраста и перемена воспитателя, работающего в паре.
Все педагоги должны иметь возможность высказывать идеи и предложения.
Избегание ненужной конкуренции
В жизни очень много ситуаций, когда мы не можем избежать конкуренции. Но слишком большие карьерные устремления создают напряжение и тревогу, делают человека излишне агрессивным, что способствует, в свою очередь, возникновению синдрома эмоционального сгорания.
Когда педагог анализирует свои чувства и ощущения и делится ими с другими, вероятность «выгорания» значительно снижается или этот процесс не так явно выражен. Поэтому рекомендуется, чтобы педагоги в сложных педагогических ситуациях обменивались мнениями с коллегами и искали у них профессиональной поддержки. Если работник делится своими отрицательными эмоциями с коллегами, те могут найти для него разумное решение возникшей у него проблемы.
Поддержание хорошей спортивной формы
Между телом и разумом существует тесная взаимосвязь. Хронический стресс воздействует на человека, поэтому очень важно поддерживать хорошую спортивную форму с помощью физических упражнений и рациональной диеты. Неправильное питание, злоупотребление спиртными напитками, табаком, уменьшение или чрезмерное повышение массы тела усугубляют проявление синдрома эмоционального сгорания.
Педагог-психолог: Миронова А. С.
Ученицы 9 «а» класса
Индивидуальные
особенности
в
сфере практической деятельности и
общения
По
результатам проведенной диагностики
Алла не очень активна
в освоении предметного мира, ее жизненный
тонус на
среднем уровне, предпочитает знакомую
сферу деятельности, может выполнять
монотонную деятельность. Oтдает
предпочтение
знакомым формам деятельности, но может
при
необходимости, переключаться с одного
вида деятельности
на другой, что говорит о наличии у нее
гибкости мышления. При выполнении работы
преобладает быстрый темп психомоторики,
что соответствует высокой скорости
моторно-двигательных
операций при выполнении предметной
деятельности.
Алла не подвержена переживаниям по
поводу
соответствия
задуманного и ожидаемого, планируемых
действий и реальных результатов этих
действий; она уверена в себе при выполнении
любого дела. Бывает нечувствительна к
оценкам
результатов своей работы.
Алла
легко устанавливает социальные связи,
общительна, стремится к лидерству,
вероятнее всего, имеет «широкий»
круг
контактов. В процессе общения может
переключаться с
одного
человека на другого, проявляя гибкость.
В общении у Аллы
речь свободная и легкая, преобладает
высокий темп вербализации.
В процессе социального взаимодействия
со знакомыми
ощущает себя спокойно и уверенно.
Преобладает
низкая
эмоциональная чувствительность в случае
неудачи в общении,
что может иногда расцениваться как
равнодушие
к
другим людям и некоторая черствость.
Профессиональные
склонности, умения, опыт
У
Аллы профессиональные планы выражены
и сконцентрированы
в области «Человек –
художественный образ».
Ее
любимыми
предметами
являются английский язык, биология.
Интересы,
умения, эмоционально положительное
отношение,
даже
в условиях вынужденной работы, лежат в
сфере деятельности
«Человек –
художественный образ».
Дополнительное образование получила,
посещая школу танцев
и художественную школу (не закончила).
Занимается активно спортом
(баскетбол, легкая атлетика). В
профессиональной
типологии Алла выбирает «Социальный
тип», предполагающий
наличие независимости от окружающих,
успешное приспосабливание
к обстоятельствам. Возможно проявление
стремления
поучать и воспитывать окружающих.
Реализация в
социальной
сфере требует наличия развитых социальных
умений, наличия сопереживания к людям,
умение чувствовать их эмоциональное
состояние. Пока на данном этапе у Аллы,
судя по
результатам диагностики, не сформированы
такие умения.
Интеллектуальные
способности:
уровень
базовой грамотности
ниже среднего; скорость и точность
выполнения канцелярских
операций соответствует уровню ниже
среднего значения; уровень развития
пространственного мышления высокий.
1. Алла
на данном этапе самоопределения не
сформировала
четкого представления о будущей области
профессиональной
деятельности. Поэтому необходима
углубленная профконсультация
для выявления интересов и выбора
профессии
в соответствии
с желанием Аллы.
2.
Индивидуальные
особенности позволяют ей реализовать
свои
потенциальные
возможности в области «Человек –
художественный
образ» или «Человек –
человек» при условии наличия
специальных способностей, стремления
овладевать коммуникативной компетентностью,
умением сопереживать
и сочувствовать
другим людям, высокой мотивации к
овладению
избранной профессией.
Возможная
сфера деятельности
по
интересу –
профессии, связанные
с
областью взаимодействия с людьми,
например: преподаватель в области
искусств, учитель физкультуры, учитель
какого-либо предмета, профессиональный
спортсмен, тренер, менеджер в области
спорта, менеджер в области искусства,
маркетолог спортивных товаров, медицинский
работник, фармацевт и т.п.
Возможная
профилизация:
общеобразовательный
класс или гуманитарный
класс с дополнительным изучением
предметов, необходимых в будущей
профессиональной деятельности:
биология, химия, психология, информатика,
математика,
искусство и другие.
Часть 1. Диагностика профессиональной направленности
Профессиональная
принадлежность – одна из самых значимых
характеристик любого человека.
Представление о себе как о носителе
определенной профессии – неотъемлемый
компонент представлений большинства
взрослых людей о самих себе. И чем более
любима работа, тем более слиты эти
представления, со временем человек уже
не мыслит себя вне связи со своей
профессией. И если он по каким-то причинам
не может продолжать заниматься своим
любимым делом (безработица, болезни,
выход на пенсию), это превращается для
него в настоящую жизненную трагедию.
Профессиональное
самоопределение не сводится к
одномоментному выбору,
оно начинается задолго до самого события,
продолжается и после него, по мере
дальнейшего обучения и освоения
профессии. Сложность выбора состоит
еще в том, что предпочесть одну профессию
– значит отказаться от многих других.
Можно выделить
четыре статуса
профессиональной идентичности –
«ступеньки», на которых человек находится
в процессе профессионального
самоопределения.
Неопределенная
профессиональная
идентичность
:
выбор жизненного пути не сделан, четкие
представления о карьере отсутствуют,
но человек даже и не ставит перед собой
такую задачу.Навязанная
профессиональная
идентичность
:
человек имеет сформированные представления
о своем профессиональном будущем, но
они навязаны извне (например, родителями)
и не являются результатом самостоятельного
выбора.Мораторий
(кризис
выбора) профессиональной идентичности
:
человек осознает проблему выбора
профессии и находится в процессе ее
решения, но наиболее подходящий вариант
еще не определен.Сформированная
профессиональная
идентичность
:
профессиональные планы определены,
что стало результатом осмысленного
самостоятельного решения.
Приведенный ниже
тест позволит определить, на какой из
этих ступенек находитесь вы. А заодно
и задуматься над своим отношением к
проблемам, связанным с профессиональным
самоопределением.
Заключение психолога
Артур
на данном этапе самоопределения не
сформировал
четкого представления о будущей области
профессиональной
деятельности и ее содержании. Поэтому
необходима углубленная
профориентация для помощи Артуру в
осознании
интересов
и помощи в выборе профессии в соответствии
с
желанием работать по избранной
специальности.Индивидуальные
особенности позволяют Артуру peaлизоваться
в предпочитаемой им юридической области
при условии сильной мотивации к учебе,
самоорганизации, тренировки
гибкости в предметной деятельности,
увеличении
словарного
запаса, высокой познавательной
активности.
Возможная
сфера деятельности
по
интересу –
профессии, связанные
с областью деловых контактов и деловых
операций:
инспектор ДПИ, налоговый служащий,
милиционер, сотрудник
МВД, инспектор таможни, служащий службы
безопасности,
нотариус и т.п.
Рекомендуемая
профилизация:
общеобразовательный
класс
или класс с углубленным изучением
гуманитарных дисциплин.
