НЕСПЕЦИФИЧЕСКИМИ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИМИ МЕРАМИ ПРИ ГРИППЕ СЛУЖАТ

Какие существуют методы неспецифической профилактики гриппа?Существует несколько методов неспецифической профилактики гриппа, включающих регулярное мытье рук, ношение масок, гигиенические мероприятия, поддержание здорового образа жизни, вакцинацию, укрепление иммунитета и др. Что такое гигиенические меры и как они помогают в предотвращении гриппа?Гигиенические меры – это комплекс мероприятий, направленных на поддержание чистоты и санитарии в помещениях и на улице. Включает в себя регулярное проветривание, уборку, дезинфекцию контактных поверхностей. Это помогает уменьшить контакт с возбудителями гриппа и ОРВИ, что приводит к снижению риска заражения. Какие пищевые продукты помогают укрепить иммунитет и предотвратить грипп?Пищевые продукты, богатые антиоксидантами и витаминами, такие как цитрусовые, ягоды, овощи, зеленые овощи, рыба и морепродукты, орехи и семена, помогают укрепить иммунитет и защитить организм от заражения гриппом. Как эффективна вакцинация в профилактике гриппа?Вакцинация является эффективным способом профилактики гриппа и позволяет снизить риск заболевания до 60-70%. Однако вакцина не может защитить полностью, так как ее эффективность зависит от соответствия штамма вируса вакцине, а также от общего состояния здоровья организма и возраста. Могут ли антивирусные препараты использоваться для профилактики гриппа?Антивирусные препараты могут использоваться для профилактики гриппа в определенных случаях: для людей, которые были в контакте с инфицированным и находятся в группе риска, а также для тех, кто уже заболел гриппом и нуждается в лечении. Однако перед использованием антивирусных препаратов рекомендуется проконсультироваться с врачом. Какие способы профилактики гриппа могут рекомендоваться для детей и пожилых людей?Для детей и пожилых людей рекомендуются те же методы профилактики гриппа, что и для взрослых, но с учетом возрастных особенностей. Кроме того, для детей и пожилых людей важно регулярно проветривать помещения, укреплять иммунитет, следить за правильным питанием и питьевым режимом, а также использовать защитные маски в случае необходимости.

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ направлена на то, чтобы повысить устойчивость организма к вирусам и не допустить его проникновения в организм (меры по предотвращению распространения инфекции проводятся в отношении источника инфекции (больной человек) и механизма передачи возбудителя инфекции).

Мероприятия в отношении источника инфекции:

— ранняя диагностика и активное выявление инфицированных, в том числе с бессимптомными формами;

— своевременное обращение пациента в медицинские организации в случае появления симптомов ОРИ;

— соблюдение дистанции от 1,5 до 2 метров.

Мероприятия, направленные на механизм передачи возбудителя инфекции:

— соблюдение правил личной гигиены (мытье рук, использование антисептиков, медицинских масок, перчаток);

— использование средств индивидуальной защиты;

— проведение дезинфекционных мероприятий: в целях обеззараживания поверхностей в помещениях проводится дезинфекция, в том числе с помощью аэрозольного метода дезинфекции. Для быстрого и эффективного обеззараживания воздушной среды и поверхностей в отсутствие людей применяются ультрафиолетовые бактерицидные облучатели открытого типа с высокими дозами УФ-облучения; для обеззараживания воздуха в присутствии людей применяются ультрафиолетовые бактерицидные облучатели закрытого типа (рециркуляторы) с высокими дозами УФ-облучения.

Обработка поверхностей, находящихся в непосредственной близости с зараженным человеком, проводится с использованием дезинфекционных средств:

— кислородактивных (перекись водорода);

— спиртов — в качестве кожных антисептиков и дезинфицирующих средств (для обработки небольших по площади поверхностей).

Соблюдение каждым из нас несложных мероприятий по укреплению защитных свойств организма позволит эффективно противостоять передаче возбудителей ОРВИ и снизить риск инфицирования:

— общее укрепление организма – закаливание, физическая активность, занятие спортом, оптимальный режим труда и отдыха;

— полноценное питание: пища должна обеспечивать необходимое поступление в организм белков, жиров, углеводов и витаминов;

— адекватный питьевой режим позволяет восполнить запасы организма в жидкости и увлажнить слизистые. Доказано, что вирусам намного проще внедряться в клетки эпителия верхних дыхательных путей, когда они пересохшие и на них имеются микротрещины;

— физическая активность, которая включает в себя ежедневные занятия спортом;

— полноценный отдых и, в первую очередь, здоровый сон — для поддержания крепкого иммунитета следует спать не менее 8 часов в сутки.

Организация противоэпидемических мероприятий в
период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ

9.1. В период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ
заинтересованными федеральными органами исполнительной власти, органами
исполнительной власти субъектов Российской Федерации, органами местного
самоуправления и организациями реализуются санитарно-противоэпидемические
(профилактические) мероприятия по разработанным и утвержденным региональным
планам профилактических и противоэпидемических мероприятий по борьбе с гриппом
и ОРВИ в субъектах Российской Федерации.

9.2. Оперативная разработка дополнительных
санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий и координация
действий заинтересованных федеральных органов исполнительной власти, органов
исполнительной власти субъектов Российской Федерации, органов местного
самоуправления и организаций в решении задач, направленных на предупреждение,
локализацию и ликвидацию массовых заболеваний гриппом и ОРВИ, осуществляется создаваемыми
санитарно-противоэпидемическими комиссиями или оперативными штабами по борьбе с
гриппом, при органах исполнительной власти субъектов Российской Федерации.

9.3. Руководство противоэпидемической работой в период
эпидемий гриппа и ОРВИ возлагается на органы, уполномоченные осуществлять
федеральный государственный санитарно-эпидемиологический надзор.

9.4. Органами, уполномоченными осуществлять федеральный
государственный санитарно-эпидемиологический надзор, организуется:

— ежедневный учет и анализ заболеваемости гриппом и ОРВИ;

— мониторинговые лабораторные исследования материалов от
больных для расшифровки этиологии сезонных подъемов заболеваемости ОРВИ и
слежения за циркуляцией вирусов гриппа и ОРВИ;

— контроль за организацией и проведением санитарно-противоэпидемических
(профилактических) мероприятий в дошкольных образовательных организациях,
учебных заведениях, медицинских и других организациях.

9.5. Медицинскими организациями обеспечивается:

— предоставление информации о заболеваниях гриппом и ОРВИ и
результатах лабораторных исследований по диагностике гриппа и идентификации
возбудителей ОРВИ в территориальный орган федерального органа исполнительной
власти, уполномоченного на осуществление федерального государственного
санитарно-эпидемиологического надзора;

— выявление лиц с признаками гриппа и ОРВИ и лабораторная
диагностика заболеваний;

— забор и доставка материалов от больных гриппом и ОРВИ в
лаборатории, выполняющие мониторинговые исследования по определению
возбудителей сезонных подъемов заболеваемости ОРВИ и слежением за циркуляцией
вирусов гриппа;

— госпитализация лиц с признаками гриппа и ОРВИ согласно
пункту 6.1 настоящих санитарных правил;

— проведение первичных санитарно-противоэпидемических
(профилактических) мероприятий в очагах инфекции;

— подготовка кадров медицинских и других организаций по
вопросам диагностики, лечения и профилактики гриппа и ОРВИ.

9.6. В период эпидемии гриппа и ОРВИ в медицинских
организациях развертываются дополнительные отделения для больных гриппом (с
подозрением на грипп) с отдельным входом, гардеробной, регистратурой, кабинетом
доврачебного осмотра, кабинетом для взятия крови и другими необходимыми
кабинетами.

В развернутых отделениях вводится дезинфекционный режим,
соответствующий режиму инфекционного стационара.

9.7. На основании анализа эпидемической обстановки по гриппу
и ОРВИ, уровня регистрируемой заболеваемости в сравнении с эпидемическими
порогами, клинической характеристики заболеваний у детей и взрослых, результатов
лабораторной диагностики и мониторинговых исследований по слежению за
циркулирующими в эпидемический сезон вирусами гриппа и ОРВИ по предложениям
(предписаниям) органов, уполномоченных осуществлять федеральный государственный
санитарно-эпидемиологический надзор на территории субъекта Российской
Федерации, в учреждениях, организациях и предприятиях проводятся дополнительные
санитарно-противоэпидемические (профилактические) мероприятия по предупреждению
распространения гриппа и ОРВИ в соответствии с нормативными правовыми актами
Российской Федерации, включающие:

— проведение гражданам или отдельным группам граждан по
эпидемическим показаниям экстренной неспецифической профилактики с
использованием иммунобиологических препаратов и противовирусных химиопрепаратов,
индукторов интерферона;

— ограничение или запрещение проведения массовых культурных,
спортивных и других мероприятий;

— введение ограничительных мероприятий (или запрещение) как
в целом по субъекту Российской Федерации, так и избирательно в муниципальных
образованиях (городах, районах при отсутствии превышения в целом по субъекту)
при превышении порогового уровня заболеваемости гриппом среди совокупного
населения более 20 %;

— принятие решения о приостановлении учебного процесса в
детских образовательных организациях (досрочном роспуске школьников на каникулы
или их продлении) в случае отсутствия по причине гриппа и ОРВИ 20 % и более
детей;

— усиление контроля за санитарно-гигиеническим состоянием
организаций, учебных заведений, в местах скопления людей;

— усиление противоэпидемического режима в медицинских
организациях, детских образовательных организациях, оздоровительных
организациях и организациях социальной защиты (проведение термометрии и осмотра
с целью выявления больных, усиление контроля за соблюдением температурного
режима, режимов текущей дезинфекции, обеззараживание воздушной среды, ношение
марлевых масок и другие), а также прекращение допуска посетителей к больным в
стационары, учреждения с круглосуточным пребыванием детей и взрослых (дома
ребенка, детские дома и другие);

— развертывание отделений для приема больных с подозрением
на заболевание гриппом в поликлиниках или перевод поликлиник на обслуживание на
дому;

— поэтапное перепрофилирование соматических стационаров для
госпитализации больных гриппом;

— направление в поликлиники дополнительного медицинского
персонала из числа клинических ординаторов, студентов старших курсов высших
медицинских учебных заведений;

— выделение дополнительного автотранспорта для обслуживания
больных на дому и доставке медикаментов из аптек;

— активизация всех видов санитарно-просветительной работы с
акцентом на профилактику заражения гриппом и оказания помощи больным.

9.8. Руководителями организаций и предприятий принимаются
меры по защите работающего персонала от заболевания гриппом и ОРВИ, особенно в
организациях с высоким риском распространения вирусов (предприятия торговли,
сферы обслуживания, общественного транспорта).

9.9. Организациями обеспечивается:

— проведение комплекса работ по недопущению переохлаждения
лиц, работающих на открытом воздухе в зимний период;

— выполнение мероприятий плана по профилактике гриппа и
ОРВИ.

VII. Мероприятия в отношении лиц, общавшихся с
больным гриппом и ОРВИ

7.1. Среди контактных лиц, общавшихся с больным гриппом и
ОРВИ, своевременно проводят выявление больных или лиц с подозрением на
заболевания гриппом и ОРВИ.

7.2. В очагах гриппа и ОРВИ в дошкольных образовательных
организациях медицинский персонал ежедневно в течение 7 дней после изоляции
последнего больного гриппом и ОРВИ проводит осмотры детей, общавшихся с больным
гриппом и ОРВИ, с обязательной термометрией 2 раза в день и осмотром зева.
Результаты обследования регистрируются в установленном порядке. С целью
предупреждения распространения заболевания гриппом в коллектив не принимают новых
детей и не переводят в другие коллективы.

7.3. Для персонала групп с установленным медицинским
наблюдением обязательно соблюдение масочного режима со сменой масок каждые 3 —
4 часа работы. Персонал с признаками заболевания гриппа и ОРВИ не допускается к
работе с детьми. В детский коллектив персонал допускается только после
клинического выздоровления, но не ранее 7 дней с момента появления симптомов
заболевания.

7.4. С целью предупреждения возникновения последующих
случаев заболеваний гриппом и ОРВИ в организованных коллективах детей и
взрослых проводят экстренную неспецифическую профилактику в соответствии с
главой 12
настоящих санитарных правил.

7.5. В очагах гриппозной инфекции и ОРВИ организуется
комплекс санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий,
предусматривающий обязательное обеззараживание посуды, воздуха и поверхностей в
помещениях с использованием эффективных при вирусных инфекциях дезинфицирующих
средств и методов, разрешенных к применению, а также текущую влажную уборку и
проветривание помещений.

7.6. При получении экстренного извещения о регистрации 5 и
более случаев заболеваний с симптомами респираторной инфекции (гриппом или
ОРВИ) в дошкольных образовательных организациях, оздоровительных и медицинских
организациях, организациях социального обеспечения специалистами органа,
уполномоченного осуществлять федеральный государственный
санитарно-эпидемиологический надзор, проводится эпидемиологическое исследование
очага инфекции и организуется (определяется) комплекс
санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий.

7.7. В случае возникновения очага заболевания гриппом или
ОРВИ в родильных домах, в том числе с раздельным содержанием новорожденных и матерей,
а также в отделениях новорожденных (II этапа выхаживания) больные дети и матери
изолируются в индивидуальные боксы (изоляторы) с отдельным обслуживающим
персоналом, а затем — в детский инфекционный стационар. Новорожденным в очаге
проводится экстренная неспецифическая профилактика.

7.8. В медицинских организациях, детских образовательных и
оздоровительных организациях, организациях социального обеспечения
обеспечивается соблюдение текущей дезинфекции химическими дезинфицирующими
средствами, разрешенными к применению, соблюдение масочного режима,
гигиенической обработки рук, обеззараживания и очистки воздуха с применением
технологий, прошедших оценку соответствия и разрешенных к применению, в том
числе ультрафиолетовое облучение и проветривание помещений.

7.9. В организациях и общежитиях в период эпидемии гриппа и
ОРВИ выявление, изоляция больных и экстренная неспецифическая профилактика
лицам, общавшимся с больным гриппом и ОРВИ, осуществляется медицинским
персоналом медицинских организаций.

Мероприятия в отношении источника инфекции

6.1. Госпитализации подлежат больные с
признаками гриппа и ОРВИ:

— с тяжелым или среднетяжелым течением заболевания;

— посещающие детские организации с постоянным пребыванием
детей;

— проживающие в общежитиях и в условиях неблагоприятных
факторов жилой среды.

6.2. В направлениях на госпитализацию больных с подозрением
на грипп указывают наличие профилактической прививки против гриппа, актуальной
для текущего эпидемического сезона.

6.3. Госпитализированным больным проводят лабораторную
диагностику.

6.4. Изоляцию больного гриппом и ОРВИ проводят до
исчезновения клинических симптомов, но не менее 7 дней с момента появления симптомов
респираторной инфекции.

6.5. Выписка переболевших осуществляется по клиническому
выздоровлению.

III. Выявление больных гриппом и ОРВИ

3.1. Выявление больных гриппом и ОРВИ и лиц с подозрением на
эти заболевания проводится медицинскими работниками медицинских организаций и
индивидуальными предпринимателями, осуществляющими медицинскую деятельность1:

— при обращении к ним населения за медицинской помощью;

— при оказании населению медицинской помощи на дому;

— при ежедневном приеме детей в детские образовательные
организации;

— при медицинском наблюдении за лицами, общавшимися с
больным гриппом.

В соответствии со ст. 2
Федерального закона Российской Федерации от 21.11.2011 № 323-ФЗ
«Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» (далее —
Закон): «Медицинская организация — юридическое лицо независимо от
организационно-правовой формы, осуществляющее в качестве основного (уставного)
вида деятельности медицинскую деятельность на основании лицензии, выданной в
порядке, установленном законодательством Российской Федерации. Положения
Закона, регулирующие деятельность медицинских организаций, распространяются на
иные юридические лица независимо от организационно-правовой формы, осуществляющие
наряду с основной (уставной) деятельностью медицинскую деятельность, и
применяются к таким организациям в части, касающейся медицинской деятельности.
В соответствии с Законом к медицинским организациям приравниваются
индивидуальные предприниматели, осуществляющие медицинскую деятельность».

XII. Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ

12.1. Для проведения неспецифической профилактики гриппа и
ОРВИ используются медицинские иммунобиологические препараты, разрешенные к
применению и зарегистрированные на территории Российской Федерации в
установленном порядке.

12.2. Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ включает:

— экстренную профилактику, проводимую в начале
эпидемического подъема заболеваемости или в эпидемическом очаге (внутриочаговая
профилактика) с применением противовирусных химиопрепаратов, интерферонов и
быстродействующих индукторов эндогенного интерферона, обладающих немедленным
эффектом;

— сезонную профилактику, проводимую в предэпидемический
период, с применением иммунокоррегирующих препаратов курсами разной продолжительности;

— санитарно-гигиенические и оздоровительные мероприятия.

12.3. Экстренную профилактику подразделяют на внутриочаговую
и внеочаговую.

12.4. Внутриочаговую профилактику проводят среди людей,
находящихся в непосредственном контакте с больными, в семьях, квартирах,
больничных палатах (эпидемических очагах).

12.5. Продолжительность внутриочаговой профилактики
колеблется от 2 дней при прекращении контакта с источником инфекции до 5 — 7
дней, если контакт сохраняется.

12.6. Внеочаговую профилактику проводят среди непривитых, а
также среди контингентов с повышенным риском заражения гриппом и с высоким
риском неблагоприятных исходов заболевания.

12.7. Индивидуально-дифференцированный подход к экстренной
профилактике направлен на защиту контингентов риска, подвергающихся повышенной
опасности заражения и течения гриппа, имеющих высокий риск неблагоприятных
исходов (лица с иммунодефицитом, бронхолегочными заболеваниями, лица,
страдающие заболеваниями эндокринной системы (сахарный диабет), нарушениями обмена
веществ (ожирение), болезнями системы кровообращения (гипертоническая болезнь,
ишемическая болезнь сердца), хроническими соматическими и инфекционными
заболеваниями, дети в возрасте до 6 лет, беременные женщины, пожилые люди).

12.8. Защиту от заражения гриппом детей и взрослых проводят
в детских домах, интернатах, учебных заведениях, производственных и воинских
коллективах.

12.9. Проведение неспецифической экстренной профилактики
гриппа и ОРВИ позволяет создать защиту больших групп населения и предупредить
массовое распространение инфекции среди населения (например, школьников) и
групп, подвергающихся повышенному риску заражения и играющих важную роль в
дальнейшем распространении инфекций (медицинские работники, работники торговли,
общественного транспорта).

12.10. Сезонная профилактика гриппа и ОРВИ проводится с
целью повышения резистентности организма человека к респираторным вирусам во
время максимальной вероятности заболеваний и в предэпидемический период.

12.11. Лекарственные препараты для коррекции иммунного
статуса применяют курсами разной продолжительности у людей, относящихся к
группам риска заболевания гриппом и ОРВИ, часто и длительно болеющих, имеющих
хронические заболевания, вторичные иммунодефициты и другие.

12.12. Санитарно-гигиенические и оздоровительные мероприятия
предусматривают: формирование здорового образа жизни, закаливающие процедуры,
физическое воспитание, оздоровление условий труда и быта и другие.

Видео по теме

Регулярная проветривание помещений

Проветривание помещений — один из простых и доступных способов защиты от гриппа и ОРВИ. Периодический, хотя бы раз в два часа, выход на улицу или открытие окон на 10-15 минут необходим для поддержания качественного воздуха в помещении.

Обязательно проветривание помещения после прихода домой, после готовки и во время уборки, так как воздух становится загрязненным и проникает в него множество капель различных масел и бактерий.

Проветривание помещения — наиболее эффективный способ защиты от распространения воздушно-капельных инфекций.

Регулярное мытье рук — простой, но эффективный способ защиты от гриппа и ОРВИ

Грипп и ОРВИ являются инфекционными заболеваниями, передающимися от больного к здоровому человеку через капли воздуха и рукопожатия. Поэтому регулярное мытье рук является одним из ключевых средств для предотвращения заражения этими заболеваниями.

Важно помнить, что мытье рук необходимо проводить не только перед едой или после посещения туалета, но и после контакта с больным человеком, после кашля и чихания, после посещения общественных мест. Также стоит использовать специальные антисептические средства для очистки рук в случаях, когда нет возможности помыть руки водой и мылом.

Регулярное мытье рук — это простой, но очень эффективный способ уберечь себя от заражения гриппом и ОРВИ. Не забывайте о нем и следите за своей гигиеной, чтобы защитить себя и окружающих от этих заболеваний.

Избегание мест с большой концентрацией людей

Одним из эффективных способов не заразиться гриппом или ОРВИ является избегание мест с большой концентрацией людей. Это важно особенно в период эпидемии. Избегайте поездок в общественном транспорте в часы пик, а также посещения мероприятий с большим количеством народа.

Если же вы все же вынуждены присутствовать на мероприятии с большим скоплением людей, старайтесь избегать близкого контакта с людьми. Держитесь на безопасном расстоянии, мойте руки и используйте маску, чтобы снизить риск заражения.

Кроме того, старайтесь посещать улицы или магазины в менее популярные часы, чтобы снизить количество контактов с другими людьми. Если вы можете работать из дома, воспользуйтесь этой возможностью, особенно в период эпидемии гриппа или ОРВИ.

Избегание мест с большой концентрацией людей является одним из наиболее доступных способов профилактики гриппа и ОРВИ. Соблюдайте правила гигиены, избегайте контакта с больными людьми и оставайтесь в безопасности во время эпидемии.

Область применения

1.1. Настоящие санитарно-эпидемиологические правила (далее —
санитарные правила) разработаны в соответствии с законодательством Российской Федерации.

1.2. Санитарные правила устанавливают требования к комплексу
организационных, санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий,
проведение которых направлено на предупреждение возникновения и распространения
заболеваний гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями.

1.3. Соблюдение санитарных правил является обязательным для
физических и юридических лиц.

1.4. Контроль за выполнением настоящих
санитарно-эпидемиологических правил проводится органами, уполномоченными
осуществлять федеральный государственный санитарно-эпидемиологический надзор, в
соответствии с законодательством Российской Федерации.

Диагностика гриппа и ОРВИ

4.1. Для подтверждения диагноза
«грипп» и ОРВИ используются различные стандартизованные в Российской
Федерации методы, позволяющие подтвердить наличие вирусов или идентифицировать
инфекционный агент ОРВИ, в том числе:

— обнаружение РНК или ДНК вирусов гриппа и ОРВИ
(респираторно-синцитиальный вирус, метапневмовирус, вирусы парагриппа 1 — 4,
коронавирусы, риновирусы, аденовирусы, бокавирус) при исследовании мазков из
носоглотки и задней стенки глотки методом ПЦР;

— выявление антигенов вируса гриппа при исследовании мазков
из носоглотки методами иммунофлюоресцентного и иммуноферментного анализов;

— выделение вирусов гриппа методом заражения куриных
эмбрионов или перевиваемых культур из отделяемого слизистой носа
вирусологическим методом;

— диагностически значимое увеличение уровня (титра)
специфических антител во второй сыворотке (по сравнению с первой) в 4 и более
раз при одновременном исследовании в стандартных серологических тестах парных
сывороток крови больного (при условии соблюдения сроков сбора сывороток крови:
первая — в день постановки диагноза, вторая — через 2 — 3 недели) при
использовании серологического метода.

4.2. Лабораторное обследование в целях идентификации
возбудителя гриппа и ОРВИ проводится в обязательном порядке при:

— госпитализации больного по поводу острой респираторной
инфекции верхних и нижних дыхательных путей (тяжелые и необычные формы
заболевания);

— заболевании лиц с высоким риском неблагоприятного исхода
гриппа и ОРВИ (в том числе детей до 1 года, беременных, лиц с хроническими
заболеваниями сердца, легких, метаболическим синдромом и др.);

— регистрация очагов ОРВИ с множественными случаями
заболеваний в организованных коллективах детей и взрослых с числом пострадавших
5 и более человек в один инкубационный период, заболевания лиц из организаций с
круглосуточным пребыванием.

4.3. В период эпидемических подъемов заболеваемости гриппом
окончательный диагноз «грипп» может быть установлен как на основании
лабораторного подтверждения, так и на основании клинических и
эпидемиологических данных.

4.4. Ответственность за полноту и своевременность
диагностических и лечебных мероприятий в отношении больных гриппом и ОРВИ несет
руководитель медицинской организации или медицинский работник, осуществляющий
частную медицинскую деятельность в установленном законодательством порядке.

Как укрепить иммунитет в домашних условиях

Узнайте, какие методы неспецифической профилактики помогут вам избежать гриппа и ОРВИ. Действенные рекомендации и советы специалистов только здесь. Подготовьтесь к осенне-зимнему сезону здоровым и безопасным способом!

Грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) являются одними из самых распространенных заболеваний в мире. Вирусы гриппа способны быстро проникнуть в организм и вызвать высокую температуру, головную боль, слабость и сильные боли в мышцах. О РВИ могут проявляться в виде насморка, кашля, боль в горле и других симптомов. Эти заболевания могут привести к серьезным осложнениям, особенно у детей младшего возраста, пожилых и людей с ослабленной иммунной системой.

Чтобы защитить себя и своих близких от гриппа и ОРВИ, необходимо принимать меры по неспецифической профилактике. Это значит, что мы должны принимать меры, которые помогают укрепить нашу иммунную систему и снизить вероятность заражения вирусными инфекциями. Неспецифическая профилактика включает в себя многочисленные рекомендации по сохранению здоровья и борьбе с вирусными заболеваниями.

В этой статье мы представим эффективные советы и методы, которые помогут вам и вашим близким бороться с гриппом и ОРВИ. Они позволят укрепить вашу иммунную систему, уменьшить вероятность заражения и ускорить восстановление в случае заболевания. Следуйте нашим советам и мы уверены, что вы сможете обезопасить себя и своих близких от гриппа и ОРВИ, даже в период эпидемии.

11.1. Иммунопрофилактика против гриппа осуществляется в
соответствии с нормативными документами.

11.2. Вакцинации против гриппа в предэпидемический период в
первую очередь подлежат лица, относящиеся к категории высокого риска
заболевания гриппом и неблагоприятных осложнений при заболевании, к которым
относятся:

— лица старше 60 лет, прежде всего проживающие в учреждениях
социального обеспечения;

— лица, страдающие заболеваниями эндокринной системы
(диабет), нарушениями обмена веществ (ожирение), болезнями системы
кровообращения (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца),
хроническими заболеваниями дыхательной системы (хронический бронхит,
бронхиальная астма), хроническими заболеваниями печени и почек;

— беременные женщины (только инактивированными вакцинами);

— лица, часто болеющие острыми респираторными вирусными
заболеваниями;

— дети старше 6 месяцев, дети, посещающие дошкольные
образовательные организации и (или) находящиеся в организациях с постоянным
пребыванием (детские дома, дома ребенка);

— медицинские работники;

— работники сферы обслуживания, транспорта, учебных
заведений;

— воинские контингенты.

11.3. Определение численности контингентов, подлежащих
ежегодной иммунизации против гриппа, осуществляют медицинские организации,
которые согласуют планы профилактических прививок и заявку на вакцину с
территориальными органами, уполномоченными осуществлять федеральный
государственный санитарно-эпидемиологический надзор.

11.4. С учетом рекомендаций Всемирной организации
здравоохранения2 охват прививками против гриппа в группах риска
должен быть не менее 75 %; охват прививками против гриппа населения в целом по
стране и по субъектам Российской Федерации в отдельности — не менее 25 %.

Резолюция Всемирной
Ассамблеи Здравоохранения 56.19 от 28 мая 2003 г. » Предупреждение пандемий
и ежегодных эпидемий гриппа и борьба с ними».

11.5. Для специфической профилактики гриппа используются
живые, инактивированные, в том числе расщепленные и субъединичные гриппозные
вакцины отечественного и зарубежного производства, приготовленные из
эпидемически актуальных штаммов вируса (как правило, относящихся к подтипам
A(H1N1), A(H3N2), В и
рекомендуемых Всемирной организацией здравоохранения на основании анализа
антигенных и генетических свойств циркулирующих вирусов), зарегистрированные на
территории Российской Федерации.

11.6. Профилактические прививки проводятся лицам, не имеющим
противопоказаний (наличие аллергических реакций на куриный белок и другие
вещества, если они являются компонентами вакцины, наличие лихорадки или других
признаков острых респираторных инфекций) с их согласия, а также с согласия
родителей или иных законных представителей несовершеннолетних и граждан,
признанных недееспособными в порядке, установленном законодательством
Российской Федерации.

11.7. Инактивированная вакцина против гриппа может вводиться
одновременно с другими инактивированными вакцинами, применяемыми в рамках
национального календаря профилактических прививок и календаря профилактических
прививок по эпидемическим показаниям.

11.8. Планирование и организацию проведения профилактических
прививок, полноту охвата и достоверность учета прививок, а также своевременное
представление отчета о них в органы, уполномоченные осуществлять федеральный
государственный санитарно-эпидемиологический надзор, обеспечивается
руководителями медицинских организаций.

11.9. Иммунизация против гриппа проводится в соответствии с
действующими нормативными методическими документами.

11.10. При организации профилактических прививок против
гриппа прививочными бригадами в организациях для детей и взрослых руководитель
учреждения, предприятия оказывает содействие медицинским работникам в
проведении иммунизации.

11.11. При организации массовой предсезонной вакцинации
против гриппа допускается проведение профилактических прививок на дому
прививочными бригадами в установленном нормативными документами порядке.

XIII. Гигиеническое воспитание населения

13.1. Гигиеническое воспитание населения является одним из
методов профилактики гриппа и ОРВИ.

13.2. Гигиеническое воспитание населения проводится
сотрудниками медицинских организаций, специалистами органов, уполномоченных
осуществлять федеральный государственный санитарно-эпидемиологический надзор,
организаций, обеспечивающих федеральный государственный
санитарно-эпидемиологический надзор, и другими.

13.3. Гигиеническое воспитание населения включает в себя:
представление населению подробной информации о гриппе и ОРВИ, основных
симптомах заболевания и мерах профилактики с использованием листовок, плакатов,
бюллетеней, средств массовой информации, информационно-коммуникационной сети
Интернет.

Мероприятия по обеспечению федерального
государственного санитарно-эпидемиологического надзора

10.1. Мероприятия по обеспечению федерального
государственного санитарно-эпидемиологического надзора в целях предупреждения
возникновения и распространения заболеваний гриппом и острыми респираторными
вирусными инфекциями организуются органами, уполномоченными осуществлять
федеральный государственный санитарно-эпидемиологический надзор.

10.2. Мероприятия по обеспечению федерального
государственного санитарно-эпидемиологического надзора включают в себя:

— мониторинг заболеваемости гриппом и ОРВИ, включая анализ
заболеваемости и летальности по территориям, возрастным и
социально-профессиональным группам населения;

— мониторинг за циркуляцией возбудителей гриппа и ОРВИ,
изучение их биологических свойств;

— слежение за иммунологической структурой населения;

— оценку эффективности проводимых мероприятий;

— прогнозирование развития эпидемиологической ситуации.

VIII. Организация профилактических и
противоэпидемических мероприятий в предэпидемический период

8.1. Органами исполнительной власти субъектов Российской
Федерации в рамках региональных программ обеспечения
санитарно-эпидемиологического благополучия населения в предэпидемический период
организуется пересмотр, корректировка и утверждение региональных планов по
профилактике гриппа и ОРВИ, планов санитарно-противоэпидемических
(профилактических) мероприятий по борьбе с гриппом и ОРВИ, проводится
перерасчет и обеспечивается наличие в субъекте неснижаемого запаса
профилактических и лечебных препаратов, оборудования, имущества, средств
индивидуальной защиты органов дыхания, дезинфицирующих средств, определяются
схемы поэтапного, в зависимости от уровня заболеваемости, перепрофилирования
стационаров для госпитализации больных гриппом и ОРВИ, проводится расчет
кадрового обеспечения медицинских организаций на период оказания медицинской
помощи при наступлении эпидемического сезона гриппа и ОРВИ. Осуществляется
закупка гриппозных вакцин для иммунизации населения, не относящегося к группам
риска, определенным национальным календарем профилактических прививок.

8.2. Органами исполнительной власти субъектов Российской Федерации
в области охраны здоровья граждан, медицинскими организациями обеспечивается:

— проведение массовой предсезонной иммунизации против гриппа
населения из групп риска, определенных национальным календарем профилактических
прививок;

— подготовка кадров медицинских организаций по вопросам
диагностики, лечения и профилактики гриппа и ОРВИ;

— лабораторная диагностика гриппа и идентификация
возбудителей ОРВИ в лабораториях медицинских организаций методами,
определенными в пункте 4.1 настоящих
санитарных правил.

8.3. Руководителями организаций, сотрудники которых
относятся к группам риска по заболеваемости гриппом и ОРВИ (работники
медицинских и образовательных организаций, торговли, общественного питания,
транспорта), должны приниматься меры по проведению специфической профилактики
гриппа и неспецифической профилактики ОРВИ.

8.4. Руководителями прочих организаций организуется
проведение профилактических прививок против гриппа сотрудникам в соответствии с
действующими нормативными правовыми документами.

Ограничение контакта с людьми, больными гриппом или ОРВИ

Это один из самых эффективных методов защиты от гриппа и ОРВИ. Когда больные кашляют или чихают, они извергают в окружающую среду капли, которые содержат вирусы. Контакт с больным человеком может быть особенно опасен в первые дни заболевания, когда количество вирусов в их теле наивысшее.

Если вы знаете, что кто-то болен, старайтесь избегать близкого контакта с этим человеком. Если вы работаете в близком контакте с больными, наденьте маску, чтобы уменьшить риск инфекции.

Если вы сами болеете гриппом или ОРВИ, старайтесь не соприкасаться с другими людьми, особенно с детьми и старшими людьми, чтобы не передавать им инфекцию. Носите маску, если это необходимо, чтобы защитить окружающих.

Использование антисептических средств для профилактики гриппа и ОРВИ

Для предотвращения заражения гриппом и ОРВИ следует соблюдать меры гигиены, включая регулярное мытье рук и использование антисептических средств. Антисептические средства помогают убивать возбудители инфекции и защищать от их распространения.

Существует множество антисептических средств, от воды с мылом и спирта до специальных жидкостей и салфеток. Рекомендуется выбирать средства, содержащие эффективные компоненты, такие как спирт, хлоргексидин или йод.

Независимо от выбранного средства, следует использовать его регулярно и правильно. Наносить на чистые руки, чтобы избежать заражения и загрязнения. Пользуйтесь антисептическими средствами по необходимости, особенно после посещения общественных мест или контакта с больными.

Использование масок в общественных местах

В условиях распространения вирусных заболеваний, таких как грипп и ОРВИ, использование масок в общественных местах становится все более популярным. Однако, многие задаются вопросом, насколько эффективно их использование.

Маски могут помочь предотвратить распространение вирусов. Они могут останавливать бактерии и вирусы, которые выдыхаются при кашле или чихании, а также помогать избежать контакта с больными. Кроме того, они защищают от попадания вредных частиц в организм, что особенно важно для людей с хроническими заболеваниями дыхательной системы или ослабленным иммунитетом.

Однако, маски не являются панацеей и должны использоваться с умом. Прежде всего, маски должны быть правильно использованы – они должны плотно прилегать к лицу, не оставляя щелей, и меняться каждые 2-3 часа или при смачивании. Кроме того, они не защищают от контакта с руками или поверхностями, которые могут быть заражены, поэтому все еще важно соблюдать меры личной гигиены: регулярно мыть руки, избегать контакта с больными, не прикасаться к лицу.

Выбор маски также имеет значение. Должна быть выбрана маска соответствующего размера, которая плотно прилегает к лицу, с хорошей фильтрационной способностью. Важно помнить, что многоразовые маски должны регулярно стираться и дезинфицироваться.

Регистрация, учет и статистическое наблюдение
случаев заболеваний гриппом и ОРВИ

5.1. Каждый случай заболевания гриппом и ОРВИ подлежит регистрации
и учету по месту его выявления в медицинской организации в установленном
порядке. Полноту, достоверность и своевременность регистрации и учета
заболеваний гриппом и ОРВИ обеспечивают руководители медицинских организаций.

5.2. Информация о выявленных случаях заболевания гриппом и
ОРВИ передается медицинскими организациями, индивидуальными предпринимателями,
осуществляющими медицинскую деятельность, в органы, уполномоченные осуществлять
федеральный государственный санитарно-эпидемиологический надзор в еженедельном,
а в период эпидемического неблагополучия — в ежедневном режиме.

5.3. При возникновении в дошкольных образовательных
организациях, медицинских, оздоровительных организациях и организациях
социального обеспечения 5 и более случаев с симптомами острой респираторной
инфекции (гриппа или ОРВИ), связанных между собой инкубационным периодом (в
течение 7 дней), медицинский персонал указанных организаций информирует об этом
территориальный орган федерального органа исполнительной власти, уполномоченного
на осуществление федерального государственного санитарно-эпидемиологического
надзора.

Увлажнение воздуха в помещениях

Один из ключевых факторов в борьбе с гриппом и ОРВИ в помещении – это поддержание оптимального уровня влажности в воздухе. Низкий уровень влажности может сушить слизистые оболочки носа и горла, что снижает их защитные свойства и увеличивает вероятность заражения вирусами.

Для увлажнения воздуха в помещениях можно использовать различные средства, например, увлажнители воздуха и электрические увлажнители. Увлажнители воздуха могут работать на основе электричества либо на основе пара.

Эффективность увлажнителей воздуха зависит от их технических характеристик и правильной эксплуатации. Также рекомендуется ежедневно проветривать помещение и удалять избыточную воду из контейнеров увлажнителей.

Обращение к врачу при первых признаках заболевания

Если у Вас появляются первые симптомы гриппа или ОРВИ, не откладывайте визит к врачу. Он проведет осмотр и назначит нужное лечение, которое поможет Вам быстрее и успешнее пройти болезнь.

Слушайте свое тело

Не игнорируйте неприятные ощущения, которые возникают в первые дни заболевания. Если у Вас повышается температура, появляется насморк и кашель, вы чувствуете слабость и усталость – необходимо обратиться за медицинской помощью.

Соблюдайте рекомендации врача

Врач назначит Вам медикаменты, которые помогут бороться с заболеванием. Он также даст рекомендации по режиму дня и питанию. Соблюдение всех рекомендаций врача поможет организму бороться с инфекцией и быстрее восстановиться.

Оставайтесь дома в период болезни

Чтобы не заразить других людей, необходимо оставаться дома до полного выздоровления. Также не следует посещать общественные места, такие как театры, кинотеатры, магазины. Это не только поможет Вам быстрее поправить свое здоровье, но и избавит окружающих от риска заболевания.

Правильное питание и укрепление иммунитета

Правильное питание является важным фактором для укрепления иммунитета организма. Необходимо употреблять больше фруктов и овощей, которые содержат витамины А, С и Е, а также каротиноиды. Кроме того, необходимо употреблять достаточное количество белка для поддержания функций иммунной системы.

Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в морепродуктах, орехах и растительных маслах, также способствуют укреплению иммунитета.

Не стоит забывать о правильной гигиене продуктов питания. Важно умывать овощи и фрукты перед их употреблением, а также не переупотреблять продукты с высоким содержанием сахара и жирной пищи.

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ включает в себя укрепление иммунитета организма. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни с регулярными тренировками и достаточным количеством сна. Не стоит забывать о питьевом режиме, употребляя воду в достаточном количестве, чтобы поддерживать гидратацию организма.

Проведение времени на свежем воздухе и уменьшение стресса также способствуют укреплению иммунитета.

Продукты для укрепления иммунитетаПродуктыВитамины и питательные вещества

Соблюдение этих правил поможет укрепить иммунитет и защитить организм от гриппа и ОРВИ.

Проведение мероприятий по укреплению здоровья

Для предотвращения заболеваний гриппом и ОРВИ следует укреплять иммунную систему. Это можно сделать, способствуя здоровому образу жизни:

Кроме того, специалисты рекомендуют проводить процедуры для укрепления иммунитета:

Все эти меры помогу не только укрепить здоровье, но и уменьшить риск заболевания гриппом и ОРВИ.

Вакцинация как эффективный способ профилактики гриппа и ОРВИ

Вакцинация является наиболее эффективным способом профилактики гриппа и ОРВИ. Ежегодно ученые создают новые вакцины, основанные на изучении различных штаммов вирусов, которые могут вызвать грипп или ОРВИ.

Вакцинация позволяет укрепить иммунную систему и сформировать специфический иммунитет против вирусов. Кроме того, она может снизить риск развития осложнений, связанных с гриппом, таких как пневмония, бронхит и другие инфекции.

Вакцинация является безопасной процедурой и не вызывает болезнь. Некоторые люди могут испытывать некоторую реакцию на вакцину, такую как легкое недомогание или повышенную температуру, однако эти симптомы быстро проходят.

Вакцинация должна проводиться ежегодно, так как вирусы, вызывающие грипп и ОРВИ, постоянно меняются и эффективность вакцины уменьшается с течением времени. Рекомендуется проводить вакцинацию в начале осени, перед началом эпидемии гриппа и ОРВИ.

Вакцинация — это один из самых распространенных и эффективных способов профилактики гриппа и ОРВИ. Она помогает защитить от болезни, сохранить здоровье и снизить риск развития осложнений.